Memahami Palpitasi Hati Setelah Makan

Memahami Palpitasi Hati Setelah Makan

Jantung berdebar terlihat saat rasanya jantung Anda berdetak kencang atau mengalami denyut ekstra. Hal ini dapat menyebabkan fluttering atau deburan di dada atau leher. Ini juga bisa menjadi peningkatan mendadak dalam detak jantung Anda. Jantung berdebar tidak selalu terjadi saat Anda melakukan sesuatu yang berat atau stres, dan ini mungkin bukan gejala dari sesuatu yang serius.

Sambungan makanan-hati
Anda mungkin mengalami palpitasi jantung setelah makan karena beberapa alasan:

Suplemen diet
Beberapa suplemen makanan yang dikonsumsi orang dapat menyebabkan palpitasi jantung, termasuk:

• Pahit jeruk, yang beberapa orang ambil untuk mulas, penurunan berat badan, dan masalah kulit
• Ephedra, yang beberapa orang menderita flu, sakit kepala, dan meningkatkan tingkat energinya
• Ginseng, yang beberapa orang ambil untuk meningkatkan energi mental dan fisik
• Hawthorn, yang beberapa orang ambil untuk kondisi jantung, termasuk angina
• Valerian, yang beberapa orang ambil untuk gangguan tidur, kegelisahan, dan depresi

Pengalaman makan
Jantung berdebar-debar setelah makan mungkin berhubungan dengan pengalaman makan ketimbang makanan. Palpitasi bisa terjadi karena tindakan menelan. Anda kadang-kadang bisa merasakan palpitasi saat berdiri setelah duduk untuk makan. Emosi juga bisa memicu palpitasi, terutama jika waktu makan Anda menimbulkan kecemasan atau stres.

Diet
Diet Anda juga bisa menyebabkan palpitasi.

Berikut adalah beberapa pemicu diet dan faktor risiko:

Kadar kalium dan dehidrasi rendah bisa memicu jantung berdebar-debar.
Jika Anda telah didiagnosis dengan hipoglikemia, atau gula darah rendah, Anda mungkin berisiko tinggi mengalami palpitasi jantung karena diet Anda. Makanan tinggi karbohidrat dan gula olahan dapat menyebabkan palpitasi jika Anda memiliki masalah dengan gula darah rendah.
Alkohol juga bisa berperan. Periset dalam studi tahun 2014 di Journal of American College of Cardiology menemukan hubungan antara konsumsi alkohol dan fibrilasi atrium.
Anda bisa memiliki palpitasi karena alergi makanan atau kepekaan. Mulas yang terjadi karena makan makanan pedas atau kaya juga bisa memicu jantung berdebar-debar.
Makanan dengan sodium tinggi juga bisa menyebabkan palpitasi. Banyak makanan umum, terutama makanan kaleng atau olahan, mengandung sodium sebagai pengawet.

Tyramine
Makanan dan minuman dengan tingkat tinggi asam amino tyramine dapat menyebabkan tekanan darah Anda meningkat dan menyebabkan palpitasi jantung. Mereka termasuk:

1. Keju umur
2. Daging sembuh
3. minuman beralkohol
4. Buah kering atau terlalu matang
5. Theobromine

Theobromine, ramuan yang biasa ditemukan pada coklat, juga bisa meningkatkan detak jantung dan menyebabkan palpitasi. Periset dalam satu penelitian menemukan bahwa theobromine dapat memberi efek positif pada suasana hati Anda. Tapi pada dosis tinggi, efeknya tidak lagi menguntungkan.

Apakah monosodium glutamat (MSG) pemicu?
Meskipun tidak ada penelitian untuk memastikannya, para periset menyarankan agar Anda memiliki palpitasi sebagai reaksi terhadap MSG, yang merupakan penambah rasa yang sering hadir dalam makanan Cina dan beberapa makanan kaleng dan olahan. Jika Anda berpikir bahwa MSG menyebabkan jantung berdebar-debar, bacalah labelnya dengan seksama dan hindari makanan yang mengandung MSG.

Apakah kafein menjadi pemicu?
Secara tradisional, dokter percaya bahwa palpitasi bisa disebabkan oleh sensitivitas kafein. Kafein ada di banyak makanan dan minuman populer, seperti:

1. kopi
2. teh
3. soda
4. minuman berenergi
5. cokelat

Namun, sebuah penelitian pada tahun 2016 menunjukkan bahwa kafein kemungkinan tidak menyebabkan palpitasi. Padahal, para peneliti mengusulkan agar beberapa jenis kafein bisa meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Penyebab lainnya
Olahraga bisa membuat Anda cenderung mengalami palpitasi jantung. Merasa emosi seperti rasa takut dan panik juga bisa menyebabkannya.

Narkoba
Penyebab lainnya meliputi:

• Produk over-the-counter, seperti obat dingin dan dekongestan dengan efek stimulan
• Obat untuk asma
• Obat untuk penyakit jantung
• Obat untuk tekanan darah tinggi
• obat pelangsing
• Hormon tiroid
• Antibiotik tertentu
• Amfetamin
• kokain
• nikotin
• Perubahan hormonal

Perubahan drastis pada hormon Anda dapat menyebabkan palpitasi juga. Melalui siklus menstruasi, kehamilan, atau menopause mempengaruhi kadar hormon Anda, dan perubahan ini dapat memiliki dampak nyata pada detak jantung Anda. Hot flashes selama menopause penting untuk menyebabkan palpitasi. Ini biasanya hilang saat hot flash sudah berakhir.
Palpitasi jantung dan penyakit jantung
Beberapa kondisi jantung dapat membuat Anda berisiko mengalami palpitasi jantung, termasuk:

• Denyut jantung abnormal, atau aritmia
• Denyut jantung cepat, atau takikardia
• Denyut jantung lambat, atau bradikardi
• Fibrilasi atrium
• Atrial flutter
• Penyakit jantung iskemik, atau pengerasan arteri

Masalah jantung ini bisa terjadi karena kondisi yang ada, termasuk diabetes dan tekanan darah tinggi. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mendapatkan tes untuk kondisi jantung jika Anda memiliki jantung berdebar-debar, terutama jika Anda memiliki kondisi lain yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung Anda.

Kapan mendapatkan bantuan medis ?
Temui dokter Anda jika Anda tidak pernah memiliki jantung berdebar tapi menduga Anda mengalaminya sekarang. Mereka mungkin jinak, tapi juga bisa menjadi gejala masalah mendasar, terutama jika terjadi bersamaan dengan gejala lainnya, seperti:

• Kesulitan bernafas
• Berkeringat deras
• kebingungan
• Ringan kepala
• pusing
• pingsan
• sakit dada

Tekanan atau sesak di dada, punggung bagian atas, lengan, leher, atau rahang
Palpitasi jantung biasanya berhenti setelah beberapa detik sekali detak jantung Anda kembali normal. Dalam beberapa kasus, jantung Anda mungkin terus berdetak tak menentu selama beberapa menit atau lebih. Anda mungkin merasa sakit di dada dan bahkan pingsan.

Palpitasi jantung bisa menjadi gejala kondisi medis, termasuk:

1. anemia
2. dehidrasi
3. kehilangan darah
4. Kadar gula darah rendah
5. Kadar karbon dioksida rendah dalam darah
6. Kadar oksigen rendah dalam darah
7. Kadar potassium rendah
8. Tiroid yang terlalu aktif
9. syok

Segera temui dokter Anda jika Anda memiliki palpitasi dan Anda berisiko terkena penyakit jantung atau sebelumnya telah didiagnosis menderita penyakit jantung atau kondisi jantung.

Mendiagnosis penyebab palpitasi
Dokter Anda kemungkinan akan mulai dengan pemeriksaan fisik. Jika dokter Anda mencurigai adanya masalah jantung, Anda mungkin perlu menemui ahli jantung. Pengujian diagnostik mungkin termasuk:

1. tes darah
2. Tes urine
3. Sebuah elektrokardiogram
4. Sebuah echocardiogram
5. Sebuah tes stres

Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan tes monitor Holter. Untuk tes ini, Anda akan membawa monitor jantung portabel dengan Anda selama satu sampai dua hari sehingga dokter Anda dapat menganalisis detak jantung Anda dalam waktu yang lebih lama.

Pengobatan untuk palpitasi jantung
Pengobatan tergantung pada diagnosis.

Dokter Anda mungkin menyimpulkan bahwa jantung berdebar-debar bukanlah ancaman serius bagi kesehatan Anda. Dalam kasus ini, Anda mungkin akan mendapatkan keuntungan dari perubahan gaya hidup. Menghindari obat flu biasa dengan pseudoephedrine dan stimulan pada makanan dan minuman dapat membatasi palpitasi Anda. Berhenti merokok juga bisa membantu.

Jika palpitasi Anda merupakan masalah serius, dokter Anda kemungkinan akan meresepkan penghambat beta-blocker atau calcium channel blocker. Ini adalah obat antiaritmia. Mereka menjaga detak jantung Anda rata dan teratur dengan memperbaiki aliran darah ke seluruh tubuh Anda. Obat ini sering mengobati kondisi Anda dalam beberapa jam. Namun, biasanya mereka memerlukan waktu beberapa bulan sampai beberapa tahun untuk memperbaiki kondisi yang berhubungan dengan aritmia.

Jika palpitasi Anda mengancam jiwa, dokter Anda mungkin menggunakan defibrilator atau alat pacu jantung untuk membantu mengembalikan jantung ke ritme normal. Perawatan ini akan memberi Anda hasil langsung. Dokter Anda mungkin memonitor Anda selama beberapa hari atau bahkan beberapa tahun untuk terus mengobati jantung berdebar-debar.

Hidup dengan jantung berdebar-debar
Jika palpitasi Anda bukan karena kondisi medis yang mendasarinya, Anda mungkin tidak memerlukan perawatan medis. Jika Anda sering mengalami palpitasi, cobalah untuk mencari tahu makanan atau aktivitas apa yang memicunya. Simpan buku harian makanan untuk melihat apakah Anda dapat mengidentifikasi makanan tertentu yang memberi Anda palpitasi. Dalam beberapa kasus, satu bahan dalam makanan Anda mungkin menyebabkannya. Jika Anda dapat mengidentifikasi pemicu, hindarilah dan lihat apakah palpitasi berhenti.

Jika Anda mengalami banyak tekanan, terapi seperti yoga, meditasi, dan teknik pernapasan dalam dapat membantu meringankan palpitasi jantung.

Tidak peduli apa yang menyebabkan palpitasi Anda, banyak perawatan tersedia untuk membantu detak jantung Anda tetap terjaga.

>> Cek Artikel terbaru
News Artikel
News Panduan

Tweet

langganan via email